簡単ヘルシーでお腹いっぱい☆ツナ丼
ゅぅ* @cook_40040856
ツナの水煮缶をお店で探してみてください、実はこんなに脂質が少ないんです!! ダイエット中でもボリューム満点でお腹いっぱいになるレシピを考えました☆ 凄く簡単にできるので是非試してみてくださいね♡
このレシピの生い立ち
ツナがあったのでぱぱっとお昼にボリュームのあるものが作りたくなりました☆即席です♪
簡単ヘルシーでお腹いっぱい☆ツナ丼
ツナの水煮缶をお店で探してみてください、実はこんなに脂質が少ないんです!! ダイエット中でもボリューム満点でお腹いっぱいになるレシピを考えました☆ 凄く簡単にできるので是非試してみてくださいね♡
このレシピの生い立ち
ツナがあったのでぱぱっとお昼にボリュームのあるものが作りたくなりました☆即席です♪
作り方
- 1
ツナはざるにあけて水気を切り、玉ねぎはくし切りにする。
- 2
[1]の材料と●の調味料を子鍋に入れ、焦げないように木べらでよく混ぜながら火にかける。
- 3
水分が若干残るくらいになったら、火からおろし丼に盛ったご飯の上にかける。
コツ・ポイント
とっても簡単なので初心者でも大丈夫です☆カロリー削減のためにも必ずツナは水煮缶を使用してください♪
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