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揚げずに!かぼちゃで!大学芋風〜
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揚げずに!かぼちゃで!大学芋風〜-レシピのメイン写真

揚げずに!かぼちゃで!大学芋風〜

いちごみるく♪*
いちごみるく♪* @cook_40048578

かぼちゃで(^∀^)とっても簡単です♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃで大学芋を作りたかったので(*^o^*)

かぼちゃで(^∀^)とっても簡単です♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃで大学芋を作りたかったので(*^o^*)

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揚げずに!かぼちゃで!大学芋風〜

いちごみるく♪*
いちごみるく♪* @cook_40048578

かぼちゃで(^∀^)とっても簡単です♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃで大学芋を作りたかったので(*^o^*)

かぼちゃで(^∀^)とっても簡単です♪
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かぼちゃで大学芋を作りたかったので(*^o^*)

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材料

作りやすい分量
  • かぼちゃ 200g
  • ★蜂蜜 大2
  • ★みりん 大1
  • ★醤油 小1
  • サラダ油 適量
  • 黒胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種等を取り除き、一口大に切って、電子レンジで加熱。(食べられるけど少し硬め。くらいで)

  2. 2

    ★の材料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、①のかぼちゃを入れて、加熱。

  4. 4

    ②の合わせたものを加えて、混ぜる。(手を止めないで!)

  5. 5

    とろん としてきたら火を止めて器に盛り、黒胡麻をふる。完成☆

コツ・ポイント

かぼちゃを電子レンジで加熱するときは、お好みのかたさでOKです(o^∀^o)

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いちごみるく♪*
いちごみるく♪* @cook_40048578
2011/09/10 06:33に公開
料理、お菓子作りが大好き♪SK科で頑張ってます(*^^*)将来の夢は管理栄養士!☆
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このレシピのキーワード

大学いも かぼちゃ はちみつ

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