赤カブのピンクリゾット

くっくのん @cook_40037105
ひとりごはんも可愛くおしゃれに♪
食卓に春の訪れを・・・☆
このレシピの生い立ち
赤カブが安かったので購入してみました♪食欲がなかったの時に、胃に優しいお粥・リゾット系にしてみました。
赤カブのピンクリゾット
ひとりごはんも可愛くおしゃれに♪
食卓に春の訪れを・・・☆
このレシピの生い立ち
赤カブが安かったので購入してみました♪食欲がなかったの時に、胃に優しいお粥・リゾット系にしてみました。
作り方
- 1
赤カブはよく水洗いをします。実は皮を剥き、粗みじん切り、皮も比較的綺麗な部分を同じようにみじん切りにします。
- 2
深型フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにしたニンニクを弱火でじっくりと炒めます。香りがたつまで焦げない程度に。
- 3
次に、赤カブを実・皮を加えて炒め全体に油が回ったら、ひたひたにかぶるぐらいの水(分量外)を注ぎ、コンソメを加えます。
- 4
中火で約5分、水気がなくなるまで煮ます。カブが柔らかくなったら、一度火を止めてマッシャーで潰します。
- 5
ご飯、水20cc(分量外)豆乳を加えて火にかけて混ぜ合わせます。1~2分で火をとめて、バターを加えて余熱で混ぜます。
- 6
粉チーズをたっぷりとかけて、味見をしながら塩・胡椒で調節します。
器に盛って、茹でたカブの葉を添えて完成です♪ - 7
※仕上げに粉チーズをかけたり、パセリを散らしたり、プチトマトをのっけてもよいと思います☆
コツ・ポイント
赤カブのみでシンプルですが、最後のバターと粉チーズでコクのある一品になると思います。
カロリーを抑えたい場合はや豆乳や牛乳がない場合は<5>の段階で水のみ(その場合水は50ccぐらい)でもOKです。
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