鱈、プチトマト、海老、えのきを準備します。

アルミホイルに食材全てを入れ、上から塩コショウをふります。

フライパンを準備し、フライパン内にアルミホイルで包んだ食材を入れます。

アルミホイルが浸からない程度に少しだけ水を入れて蒸すと、完成です。