トマトはヘタから１ｃｍのところで切り、中身をくり抜く。中身も使うのでボールに取っておく。

玉ねぎはみじん切り、アボカドは１．５センチ角に切り変色を防ぐためレモン汁をかけておく。

ツナ缶は油を切りほぐしておく。

ボウルにトマト・玉ねぎ・アボカド・ツナ・コーンを入れ、お好みの量のマヨネーズ・しょうゆ・塩コショウで味付けする。

トマトの器に盛り付けフタをして出来上がり！