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節約!!簡単!!ヘルシーな広島焼き風
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節約!!簡単!!ヘルシーな広島焼き風-レシピのメイン写真

節約!!簡単!!ヘルシーな広島焼き風

ありさんヌ
ありさんヌ @cook_40072986

安売りで買った食材１人分で30円くらいでできちゃう!!
安っ☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那に、肉なし広島焼きを!!と思って作りました〜

安売りで買った食材１人分で30円くらいでできちゃう!!
安っ☆
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ダイエット中の旦那に、肉なし広島焼きを!!と思って作りました〜

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節約!!簡単!!ヘルシーな広島焼き風

ありさんヌ
ありさんヌ @cook_40072986

安売りで買った食材１人分で30円くらいでできちゃう!!
安っ☆
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ダイエット中の旦那に、肉なし広島焼きを!!と思って作りました〜

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材料

1人分
  • 小麦粉 半カップ
  • 水 半カップ
  • もやし 1/2袋
  • キャベツ 1/8個
  • 焼きそば 半袋
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    小麦粉と水を混ぜる。
    焼きそばの麺を少し穴あけて、１分チンしておく。

    • 節約!!簡単!!ヘルシーな広島焼き風作り方1写真
  2. 2

    油を引いて、１を半分丸く伸ばす。(後で半分使います)
    その上にもやし、キャベツを乗せる。

    • 節約!!簡単!!ヘルシーな広島焼き風作り方2写真
  3. 3

    ２分くらい焼いたらお皿に一度取り出す。

  4. 4

    取り出したら１の残った半分をフライパンに丸く引きその上に卵せ、少し崩す。
    その上にチンした焼きそばを乗せる。

    • 節約!!簡単!!ヘルシーな広島焼き風作り方4写真
  5. 5

    お皿に取り出したやつを３にひっくり返して戻す。

    • 節約!!簡単!!ヘルシーな広島焼き風作り方5写真
  6. 6

    フタをして３分。完成!!

    • 節約!!簡単!!ヘルシーな広島焼き風作り方6写真

コツ・ポイント

ふたをした時に酒や水をフライパンのフチにふりかけると生地が少しもちっとします。

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ありさんヌ
ありさんヌ @cook_40072986
2012/11/27 03:49に公開

このレシピのキーワード

広島風お好み焼き もやし キャベツ 焼きそば 小麦粉

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