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激ウマ!!野菜天としらすのチャーハン♪
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激ウマ!!野菜天としらすのチャーハン♪-レシピのメイン写真

激ウマ!!野菜天としらすのチャーハン♪

なまた
なまた @cook_40041323

野菜天としらすがポイント!ボリューム満点の、お腹も満足チャーハンです♪
このレシピの生い立ち
彼氏さんちの『おふくろの味』です^^ ある日、一緒に暮らしている彼が材料を買って来て、「これで焼き飯つくって!」とリクエスト(笑)。ウチでは『焼き飯』と言えばコレです☆

野菜天としらすがポイント!ボリューム満点の、お腹も満足チャーハンです♪
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彼氏さんちの『おふくろの味』です^^ ある日、一緒に暮らしている彼が材料を買って来て、「これで焼き飯つくって!」とリクエスト(笑)。ウチでは『焼き飯』と言えばコレです☆

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激ウマ!!野菜天としらすのチャーハン♪

なまた
なまた @cook_40041323

野菜天としらすがポイント!ボリューム満点の、お腹も満足チャーハンです♪
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彼氏さんちの『おふくろの味』です^^ ある日、一緒に暮らしている彼が材料を買って来て、「これで焼き飯つくって!」とリクエスト(笑)。ウチでは『焼き飯』と言えばコレです☆

野菜天としらすがポイント!ボリューム満点の、お腹も満足チャーハンです♪
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彼氏さんちの『おふくろの味』です^^ ある日、一緒に暮らしている彼が材料を買って来て、「これで焼き飯つくって!」とリクエスト(笑)。ウチでは『焼き飯』と言えばコレです☆

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材料

3人分
  • 野菜天 大2枚
  • ベーコンorハムor焼豚 2枚程度
  • にんじん 小1/2本
  • ピーマン 2個
  • しいたけ 3枚
  • しらす 50g
  • ねぎ 小口切りにして二掴み
  • ごはん 2合
  • サラダ油 適量
  • 塩・こしょう 適量
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    しらすとねぎとごはん以外の材料をすべて7~8mm角に切り揃える。野菜天などはもう少し大きめでOK。ねぎは小口切りにする。

    • 激ウマ!!野菜天としらすのチャーハン♪作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油を引き、ベーコンorハム、にんじん、ピーマンを投入。ある程度火が通ったら、しいたけも加えて炒め、更に野菜天を入れて軽く炒める。焼豚を入れる場合は、野菜天と同じタイミングでOK!

  3. 3

    2に、ごはん、しらす、ねぎを投入し、手早く炒める。塩・こしょうで調味し、仕上げに鍋肌からしょうゆをたらし、ざっくり混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

材料の分量は、冷蔵庫内の状況に左右されて全然OKですが(笑)、野菜天としらすは多めの方がおいしいです^^ 分量に幅を持たせた分、調味料の分量を『適量』とさせて頂いていますのでご了承下さい☆しらすも多めですし、野菜天のうまみを活かす為にも、薄めの味付けにしてみて下さい♪しっとりおいしい、家庭の味のチャーハンです。

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なまた
なまた @cook_40041323
2007/09/03 12:54に公開
彼と一緒に暮らし始めてから『料理修行』が始まりました☆最近は、彼からのダメだしの回数が減ってきたかな?
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ しらす しいたけ にんじん ピーマン ベーコン チャーシュー ハム ご飯

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