ゴーヤとシーチキンのマヨサラダ

とこなつっこ
とこなつっこ @cook_40035025

デパ地下の総菜やさんで売ってそうなサラダです★

簡単、おいしい、ヘルシー！
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさんあったので。

一品料理にはいいのでは？？
おすすめです。

ゴーヤとシーチキンのマヨサラダ

あさmama's cooksnap of when they made ゴーヤとシーチキンのマヨサラダ.
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とこなつっこ
とこなつっこ @cook_40035025

デパ地下の総菜やさんで売ってそうなサラダです★

簡単、おいしい、ヘルシー！
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさんあったので。

一品料理にはいいのでは？？
おすすめです。
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材料

２～３人分
  1. ゴーヤ 半分
  2. ジャガイモ 小１
  3. シーチキン 1缶
  4. カボチャ １/10位
  5. マヨネーズ 適量
  6. 砂糖 適当

作り方

  1. 1

    お鍋にお湯を沸かして、１ｃｍ角位に切った野菜を

    １　ジャガイモ
    ２　カボチャ
    ３　ゴーヤ

    の順に時間をずらして入れて、ゆでる。

  2. 2

    ざるにあけて、シーチキン、マヨネーズ、砂糖と和える。

  3. 3

コツ・ポイント

余った野菜があったら何でも入れていいと思います。

ちょっとおしゃれな感じのサラダになりますよ★

ゴーヤはあまりにすぎないようにすると、しゃきしゃき感が楽しめます。
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基本的にめんどくさがりやなので、簡単にしかもおいしくできるレシピを常に考えています★日々勉強！！とりあえず、覚書程度ですが、ほかの方に負けないように、がんばりたいと思います（＾＾）
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