シーチキンの油を絞ります。　

※油は取っておいて下さい！！

卵を溶きほぐし、
フライパンを温めます。

フライパンが温まったら、軽く シーチキンを炒めます。
※炒め終わったら
　お皿に除けておいて下さい。

フライパンに、
１で取っておいた
シーチキンの油を ひいて、卵を炒めます。

４に、ご飯→
炒めたシーチキンの順で入れて混ぜます。

最後に、塩こしょうで味を整えて 完成です！

※醤油で 香りを付けても、美味しいですよ。