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美容と健康にも!酸っぱくない醤油ドレ♪
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美容と健康にも!酸っぱくない醤油ドレ♪-レシピのメイン写真

美容と健康にも!酸っぱくない醤油ドレ♪

RiNcA
RiNcA @cook_40051562

酸っぱいドレッシングが苦手な私。カロリーも気になるし・・・。そこで考えたのがこれ!レシピと言っていいのだろうかと思うくらい簡単!だけどおいしい♪クセになってます☆
このレシピの生い立ち
酸っぱいドレッシングが苦手だけど、たまには醤油系のサッパリドレッシングも食べたい!と思ったのがキッカケ。ダイエットもしてるので体にいいオイルを摂取出来るし、一石二鳥です(*゜▽゜*)

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美容と健康にも!酸っぱくない醤油ドレ♪

RiNcA
RiNcA @cook_40051562

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材料

  • 醤油 適量
  • オリーブオイル 1回で小さじ2程度
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作り方

  1. 1

    食べたい食材に材料をかけるだけ!オリーブオイルはEXバージンオイルで♪

  2. 2

    【追記】フラックスオイルやエゴマオイルでもOK( ´艸`)

  3. 3

    【追記】醤油はほんのり甘い浜田醤油さんの「紫」を愛用してます。

コツ・ポイント

●1日に小さじ2は摂取したいオイルをドレッシングに活用しました。熱を加えず、生のままいただくのがポイントです。

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RiNcA
RiNcA @cook_40051562
2008/06/26 04:43に公開
料理とは実験のようなもの!( ´艸`)上手くいくときもあれば失敗することもあるさ!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17733889
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