レンジで簡単! ムール貝とイカのマリネ

ひろけん821
ひろけん821 @cook_40044232

アルゼンチンでは「マリスコス」という名の
魚介のマリネです☆
レンジで簡単に作る事が出来ます♪
このレシピの生い立ち
大好きなムール貝を買えたので、イカと一緒に
マリネ状にしてみました。

レンジで簡単! ムール貝とイカのマリネ

アルゼンチンでは「マリスコス」という名の
魚介のマリネです☆
レンジで簡単に作る事が出来ます♪
このレシピの生い立ち
大好きなムール貝を買えたので、イカと一緒に
マリネ状にしてみました。

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材料

4人分
  1. ムール貝 10~12個
  2. 白ワイン(ムール貝用) 100ml
  3. イカ 1はい
  4. 白ワイン(イカ用) 30ml
  5. 大さじ2
  6. 塩・コショウ 適量
  7. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    ムール貝はひげをひっぱってとり、殻をよく洗う。
    耐熱容器に入れ、白ワインをふりレンジでムール貝の口が開くまで加熱する。

  2. 2

    イカは腹わたをとってよく洗い5mm幅くらいの輪切りに切る。
    耐熱容器に入れ白ワインをふり、レンジで加熱する。

  3. 3

    ボウルに1と2の蒸し汁を合わせ、酢、塩、こしょう、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    3にムール貝、イカを加え混ぜ、冷蔵庫に入れてしばらくおき、味をなじませれば出来あがりです。

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ひろけん821
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結婚前後から和洋問わず 「オットごはん」・「ムコごはん」・「ムスコごはん」を楽しんでいましたが 2010年10月に長女誕生を機に「パパごはん」にも楽しく挑戦中です♪こうした場で僕自身も色々教えてもらえたら…と思っています!料理も含めたブログを書いてもいます☆http://ameblo.jp/hirokken/どうぞ、よろしくお願いします♪
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