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レンジで簡単! ムール貝とイカのマリネ
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レンジで簡単! ムール貝とイカのマリネ-レシピのメイン写真

レンジで簡単! ムール貝とイカのマリネ

ひろけん821
ひろけん821 @cook_40044232

アルゼンチンでは「マリスコス」という名の
魚介のマリネです☆
レンジで簡単に作る事が出来ます♪
このレシピの生い立ち
大好きなムール貝を買えたので、イカと一緒に
マリネ状にしてみました。

アルゼンチンでは「マリスコス」という名の
魚介のマリネです☆
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大好きなムール貝を買えたので、イカと一緒に
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レンジで簡単! ムール貝とイカのマリネ

ひろけん821
ひろけん821 @cook_40044232

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魚介のマリネです☆
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マリネ状にしてみました。

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材料

4人分
  • ムール貝 10~12個
  • 白ワイン(ムール貝用) 100ml
  • イカ 1はい
  • 白ワイン(イカ用) 30ml
  • 酢 大さじ2
  • 塩・コショウ 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ムール貝はひげをひっぱってとり、殻をよく洗う。
    耐熱容器に入れ、白ワインをふりレンジでムール貝の口が開くまで加熱する。

  2. 2

    イカは腹わたをとってよく洗い5mm幅くらいの輪切りに切る。
    耐熱容器に入れ白ワインをふり、レンジで加熱する。

  3. 3

    ボウルに1と2の蒸し汁を合わせ、酢、塩、こしょう、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    3にムール貝、イカを加え混ぜ、冷蔵庫に入れてしばらくおき、味をなじませれば出来あがりです。

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ひろけん821
ひろけん821 @cook_40044232
2011/09/23 22:03に公開
結婚前後から和洋問わず 「オットごはん」・「ムコごはん」・「ムスコごはん」を楽しんでいましたが 2010年10月に長女誕生を機に「パパごはん」にも楽しく挑戦中です♪こうした場で僕自身も色々教えてもらえたら…と思っています!料理も含めたブログを書いてもいます☆http://ameblo.jp/hirokken/どうぞ、よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

マリネ イカ ムール貝

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