簡単ウマい☆アボカドとトマトのパスタ☆
チロタンタン @Chirotan_tan
１００人つくれぽ有難う☆
トマトソースいらずの塩分控えめな簡単ヘルシーパスタ☆老化防止効果あり☆
このレシピの生い立ち
相性のいいアボカドとフレッシュトマトをパスタに使いました。
簡単ウマい☆アボカドとトマトのパスタ☆
１００人つくれぽ有難う☆
トマトソースいらずの塩分控えめな簡単ヘルシーパスタ☆老化防止効果あり☆
このレシピの生い立ち
相性のいいアボカドとフレッシュトマトをパスタに使いました。
作り方
- 1
トマトとアボカドを同じくらいのキューブ状に切る。
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れガーリックを炒める。そして、形が無くなるまでトマトに火を通す。
※中〜強火 - 3
２に塩、コショウをする。
- 4
パスタをゆでる。
- 5
ゆで上がったパスタ＆ゆで汁少々を３に入れ、強火で絡める。
- 6
火を止めてからアボカドを入れてさらに絡めて出来上がり☆
コツ・ポイント
★アボカドのビタミンE,A,CやトマトのビタミンH,P等が一気に美味しく摂取出来る一品。
ベーコン、パンチェッタ等を入れても美味しいです。熟した柔らかいアボカドほどまったり感が出て美味しいです。
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