チロタンタン

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チロタンタン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ハヤシソースでパプリカ肉詰め煮込み☆

パプリカ • 牛ひき肉 • 玉ねぎ • たまご • 小麦粉 • 塩黒こしょう • フレッシュモッツァレラ • トマト • ニンニク • 赤ワイン • 水 • 黒こしょう •
- ３人分
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フレッシュトマトで無添加チキントマト煮☆

鶏もも肉 • ニンニク • 玉ねぎ • シーソルト • 黒こしょう • トマト • バジル • オレガノ • ローズマリー • パセリ • 醤油 • 鷹の爪 •
- ２〜３人分
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旨い！コチュジャン風味ピリ辛つけ春雨☆

春雨 • 茹でた豚コマ • トマト • ピーマン • 玉ねぎ • 練りごま • コチュジャン • 酢 • 黒砂糖 • ごま油 • スープストック • ごま葱
- 一人分
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旨〜い！ピリ辛明太クリームうどん☆

明太子パスタの素 • 生クリーム • うどん • にんにく • オリーブオイル • 黒こしょう • 鷹の爪 • 刻み海苔
- １人分
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簡単！エスプレッソで豆乳ラテゼリー☆

エスプレッソ • 湯 • ゼラチン • 豆乳
- ２人分
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ひよこ豆のディップ〜フマス〜☆

ひよこ豆 • レモン汁 • ひよこ豆の煮汁 • ニンニク • タヒニ • 塩
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夏野菜の梅肉炒め☆

トマト • ブロッコリー • ズッキーニ • パプリカ • ごま油 • 梅肉 • 塩 • 黒こしょう • 出汁醤油
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夏にさっぱり梅肉焼きうどん☆

うどん • 豚こま肉 • パプリカ • 玉ねぎ • ごま油 • 塩黒こしょう • 梅肉 • 出汁醤油
- １人分
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豚キムチぶっかけ蕎麦☆

蕎麦 • 麺つゆ • キムチ • 豚こま肉 • しめじ • ごま油 • 葱 • ごま
- １人分
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ほっこり〜トマトでチキンヌードルスープ☆

骨付き鶏もも肉 • 人参 • ニンニク • 玉葱 • 水 • 生トマト • コーン • ねぎ • ドライイタリアンハーブ • 塩黒こしょう • 細めのスープ用パスタ
- ４人分
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ご飯に合う茄子と豚こまのピリ辛ごま油炒め

豚こま • 茄子 • ニンニク • 鷹の爪 • ごま油 • 塩
- 一人分
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簡単旨い！豚こまコチュジャン炒めキンパ☆

海苔 • ご飯 • ごま油 • 塩 • きゅうり • 人参 • 卵焼き • 豚こま • コチュジャン
- 一人分
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チーズとジャガイモの餃子☆プロギー☆

餃子の皮 • 茹でたジャガイモ • 玉葱みじん切り • バター • 塩、黒こしょう • 牛乳 • バター • 削ったチェダーチーズ • タイム、オレガノ • 茹でたコーン • 赤パプリカ • 鷹の爪 •
- 約５０個分
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ケールのジンジャーガーリックサラダ☆

ケールの葉の部分 • キャノーラオイル • ガーリック • ジンジャー • 塩黒こしょう
- ２人分
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体に嬉しい美味しいひよこ豆サラダ☆

ひよこ豆缶詰 • カリフラワー • 玉葱みじん切り • エキストラバージンオリーブオイル • レモン汁 • パプリカパウダー • カヤンペッパー • ニンニクすりおろし • 塩黒こしょう
- ２人分
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ヘルシーなウィートベリーと苺のサラダ☆

ウィートベリー • 苺 • ベイビーケール • オリーブオイル • バルサミコ酢 • イタリアンシーズニング • ドライオニオン • 塩黒こしょう
- ４人分
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めっちゃ旨い！イタリアン風明太子パスタ☆

パスタ • パスタゆで汁 • 明太子 • 鷹の爪 • にんにくみじん切り • 塩黒こしょう • オリーブオイル
- ２人分
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焼きトマトで作る濃厚冷製和風パスタ☆

パスタ • ルッコラ • トマト • 醤油 • 柚子果汁 • エキストラバージンオリーブオイルオリーブオイル • ガーリックパウダー • 塩黒こしょう
- ２人分
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簡単にお家で本格メキシカン！ファヒータ☆

牛肉 • 赤パプリカ • 黄色パプリカ • トルティーヤ • オリーブオイル • レモン汁 • クミン • にんにく • 玉葱 • 塩黒こしょう • ドライハバネロ • チリの酢漬け
- 約３人分
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柚子かおる！簡単お一人様ちらし寿司風☆

炊きたてご飯 • すし酢 • 柚子果汁 • 生姜 • ごま • お好みの刺身 • いくら
- １人分

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