塩・胡椒・にんにくパウダー・生姜　を全体に付けた肉をサラダ油をひいたフライパンで焼く

両面焼いたら　★を投入！弱火でフタをして
１０分ほど焼く。

時折　転がしてタレをからめてね

火を止めて　アルミホイルで肉を覆う！

肉汁がでないようにするため

出来上がり♪