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Σ姐御のアドバイス丼(゜□゜ウマー
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Σ姐御のアドバイス丼(゜□゜ウマー-レシピのメイン写真

Σ姐御のアドバイス丼(゜□゜ウマー

貧乏一人暮らし
貧乏一人暮らし @cook_40047104

一食当たり約85円(ご飯除く)!
手軽で簡単、短時間でできてすっごくおいしいです。
このレシピの生い立ち
職場で冷蔵庫に残ってしまったものをあげていったら、教育担当の先輩が教えてくれました。
自分だったら塩コショウでただの野菜炒めになっていたところ……二児の母は伊達ではありませんでした!

一食当たり約85円(ご飯除く)!
手軽で簡単、短時間でできてすっごくおいしいです。
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自分だったら塩コショウでただの野菜炒めになっていたところ……二児の母は伊達ではありませんでした!

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貧乏一人暮らし
貧乏一人暮らし @cook_40047104

一食当たり約85円(ご飯除く)!
手軽で簡単、短時間でできてすっごくおいしいです。
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職場で冷蔵庫に残ってしまったものをあげていったら、教育担当の先輩が教えてくれました。
自分だったら塩コショウでただの野菜炒めになっていたところ……二児の母は伊達ではありませんでした!

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手軽で簡単、短時間でできてすっごくおいしいです。
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材料

約6食分
  • キャベツ 2分の1
  • なす 大2~3こ
  • たまねぎ 小1~2こ
  • 鶏ひき肉 150~200g
  • たまご 6つ前後
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを小さめ一口サイズにざくざく切り、鍋に入れて熱します。

  2. 2

    焦げないようにたまに菜ばしで混ぜながら、なすを一口サイズの輪切り、たまねぎをくし切りにしたあとバラして入れます。

  3. 3

    鶏ひきを入れ、固まらないようほぐします。この頃には鍋底でキャベツの汁がぶくぶくしています。

  4. 4

    めんつゆをだくだく回しかけます。味を見ながら、やや濃い目に入れていきます。

  5. 5

    全体を菜ばしで混ぜながらキャベツの汁とめんつゆで煮込み、全体にくったりしたら溶き卵を加え、ふたをします。

  6. 6

    卵が好きな加減になってきたらできあがりです。

  7. 7

    あったかご飯に乗せていただきます!

コツ・ポイント

野菜はなんでもOKですが、必ず熱したとき水気の出るもの(ここではキャベツ)を多く入れて下さい。
そうしないと焦げます。

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貧乏一人暮らし
貧乏一人暮らし @cook_40047104
2010/03/07 11:55に公開
20代のめんどくさがりOL。リトルカブと家庭菜園と漫画が趣味。
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このレシピのキーワード

丼 なす キャベツ 卵 とりひき肉 玉ねぎ

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