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タコとほうれん草のソテー
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タコとほうれん草のソテー-レシピのメイン写真

タコとほうれん草のソテー

akke*
akke* @cook_40082883

バターと少々の醤油で炒めるだけ。ビールのおつまみにもいけちゃいます♪
このレシピの生い立ち
最近貧血ぎみで・・・・。ほうれん草をたくさん買ってあったので、冷蔵庫に入ってたタコとバターで炒めちゃいました。

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最近貧血ぎみで・・・・。ほうれん草をたくさん買ってあったので、冷蔵庫に入ってたタコとバターで炒めちゃいました。

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タコとほうれん草のソテー

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バターと少々の醤油で炒めるだけ。ビールのおつまみにもいけちゃいます♪
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最近貧血ぎみで・・・・。ほうれん草をたくさん買ってあったので、冷蔵庫に入ってたタコとバターで炒めちゃいました。

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材料

2人分
  • ほうれん草 1束
  • タコ(ボイルしたもの) 1パック(200g位)
  • バター 10g
  • 醤油 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    たこは切ってあるものならそのまま。切ってないものなら食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンにバターを溶かしほうれん草を入れて軽く炒める。しんなりしたらタコをいれて一緒に炒める。

  4. 4

    仕上げに醤油を入れて味を見る。塩気が少ないようなら塩コショウで味を調えて出来上がり。

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akke*
akke* @cook_40082883
2011/09/20 13:28に公開
茶の香漂う静岡のある町で、HBでのパン作りやうちごはんを楽しんでいます! お料理好きな皆さんのレシピを参考に益々楽しいkitchenにしていこうと思っています。 どうぞヨロシクお願いします! ちなみにBLOGもやってます♪ http://akkehonobono.blog91.fc2.com/
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このレシピのキーワード

ほうれん草 たこ バター

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