風邪引きさん応援❤簡単❤炊飯器任せ栄養粥

Name: 風邪引きさん応援❤簡単❤炊飯器任せ栄養粥
Yield: お腹いっぱいの2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ★鶏肉（ももor胸） 1枚(200～300g); ★手羽先ｏｒ手羽元 4～6本; 大根 5㎝; 人参 半分; にんにく（微塵切り） １～２かけ; しょうが（微塵切り） １～２かけ; ご飯（冷凍ご飯・もち米・赤飯） お茶碗1杯; ◆水 3合の印まで; ◆塩 小さじ1/2～１; ◆こしょう 少々; ◆ごま油 風味付け程度

ぽぽたんこぶ @popotankobu

風邪には、安静★栄養★保温が一番！調理は炊飯器に任せちゃいましょう！
参鶏湯（サムゲタン風）の栄養粥です(*´д｀*)
このレシピの生い立ち
風邪を引いた時にキッチンに立つのはダルい。。(＞ε＜)
でも栄養のある物食べなきゃ・・でも作るのが辛い。。
と、いう経験を経て

風邪を引いた時に、コレを旦那に見せて、【作ってもらおうと】思って用意したレシピ（笑）

風邪引きさん応援❤簡単❤炊飯器任せ栄養粥

ぽぽたんこぶ @popotankobu

風邪を引いた時に、コレを旦那に見せて、【作ってもらおうと】思って用意したレシピ（笑）

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材料

お腹いっぱいの2人分

鶏肉ならなんでもOK（★のどれか１つ）
★鶏肉（ももor胸） 1枚(200～300g)
★手羽先ｏｒ手羽元 4～6本
大根 5㎝
人参半分
にんにく（微塵切り）１～２かけ
しょうが（微塵切り）１～２かけ
ご飯（冷凍ご飯・もち米・赤飯）お茶碗1杯
仕上げにお好みでネギ等
◆水 3合の印まで
◆塩小さじ1/2～１
◆こしょう少々
◆ごま油風味付け程度

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作り方

1

【準備】
大根・人参は乱切り
にんにく・生姜は微塵切り
鶏肉（ももor胸）の場合は一口大に切る
2
次は◆と切った材料を全～部入れ
炊飯を　ポチッ♫♬
準備お疲れ様でした！
3
炊き上がれば【完成】です。┏○〝　ﾍﾟｺ
召し上がって、ゆっくりお休み下さい。
✿お大事に✿
4

画像は余った赤飯を入れてます。
●生米を使う場合は、1/2カップを入れて下さい。

コツ・ポイント

友人が作る参鶏湯（サムゲタン）は内臓抜きの鶏１羽を丸々使いますが、普通の家庭にはなかなか無いので
簡単な材料で作れるようにしました。

コツは特にないです。

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つくれぽ

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ぽぽたんこぶ @popotankobu

2010/03/06 20:15に公開

2011年3月に帰国しました♪ドイツ料理や簡単なアレンジ料理を中心に簡単！安い！旨い！をモットーにやってます☆ヽ|・∀・|丿♦♥♦————♦♥♦2012年8月に男の子2014年11月に男の子2016年8月に女の子を出産し育児奮闘中です！つくれぽのお返事を統一させて頂いていますが、いつも嬉し楽しく拝見しています心より感謝(●´ω｀人)♡

このレシピのキーワード

おかゆねぎ大根鶏肉にんじんもも残りご飯にんにくもち米とり手羽先ご飯しょうが手羽元鶏胸肉

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