ツナと白菜の塩サラダ お天気ママ。 @otenkimama あっさり味でパクパク食べられます。このレシピの生い立ち夕飯に作りました。 もっと読む あっさり味でパクパク食べられます。このレシピの生い立ち夕飯に作りました。 もっと読む ツナと白菜の塩サラダ お天気ママ。 @otenkimama あっさり味でパクパク食べられます。このレシピの生い立ち夕飯に作りました。 もっと読む あっさり味でパクパク食べられます。このレシピの生い立ち夕飯に作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 たっぷり2人前 ツナ缶 1缶 白菜 1／6（500g） 天然塩 こさじ1と12 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜を芯は1センチ、葉は1．5センチにカット水洗いし。 2 塩をまぶし30分ほどざるにあけて放置。 3 白菜を軽くしぼって、ツナと和えれば完成。 コツ・ポイント 水っぽくなるのを避けるため、ツナ缶の汁は半分ほどしてください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17745077 コピーしました！ お天気ママ。 @otenkimama 2010/03/17 23:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食養生研究家（気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー）季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 白菜 似たレシピ その他のレシピ プチトマトと卵１オムレツのサラダ 簡単！ピーチコブラー(Cobbler) 毎日のしろごはん●三品目のトッピングごはん かぼちゃ🎃のサラダ 小鯵の生姜煮 白だしだけで！ちゃちゃっと茶碗蒸し♪ とりの照り焼き 大葉*ニンニク*バター とろけるヨーグルトパンケーキ♪ チーズクリームソース（簡易ニョッキ） ふんわり柔らかスポンジケーキ♡ 風味満点 蒸し豆腐おぼろ昆布 大根とエリンギの和風サラダ わっ！可愛い～♪かまぼこハートの飾り きな粉の香りが香ばしい～きな粉ケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17745077
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