ベーコンは１ｃｍ幅に切る。　ベーコンと同じ大きさに切ったたまねぎをベーコンと同量（目分量でＯＫ）を用意する。

ブロッコリーは、硬めに茹でる。　ブロッコリーを一口大＆カップに入る高さに、切る。　

フライパンにサラダ油を熱し、（１）のベーコンとたまねぎを、しんなりするまで炒め、ボウルに移す。

（４）の半量を、オーブン使用ＯＫのカップに入れる。

水気をよく切ったブロッコリーを、上に乗せる。

隙間を埋めるように、（４）の残り半量を詰める。

耐熱食器に（７）をカップごと入れ、チーズを手で裂いて、乗せる。

（８）をトースターに入れ、チーズが溶けるまで加熱すれば、出来上がり♪