基本の鶏レバーの煮込み

ひろゆい
ひろゆい @cook_40057328

貧血の時には絶対これ!全然くせも臭みもないし、しょうがが利いててとっても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
貧血でしんどそうにしていたら、義母が作ってくれました。美味しくって作り方を教えてもらったのですが、味付けは私の好みにアレンジしました。

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材料

2人分
  1. 鶏レバー 300g(4枚)
  2. しょうが 1片
  3. 醤油 大さじ2
  4. 砂糖 大さじ2
  5. 大さじ3

作り方

  1. 1

    レバーを流水にさらしながら血抜きする。白い部分は取り除き、大きい部分は半分に割る。水の中でしごくと血が出てくる。しょうがは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にレバーと、かぶるくらいの水を入れ、中火にかける。煮立ったら一度水を捨て、レバーを軽く洗う。鍋も洗う。

  3. 3

    洗った鍋にレバーと、レバーがかぶるくらいの水を入れる。しょうが、砂糖、酒、醤油をいれる。中弱火にかける。

  4. 4

    煮立ったらアクを取り、味見をしてOKならそのまま20分ほど煮込み、一旦火を消す。少しおいて冷めてから、食べる前にもう一度温めます。(味がしみ込むらしい)

  5. 5

    皿に盛り付けて完成♪お好みでねぎを散らす。

コツ・ポイント

下茹では必ず水から茹でること。煮込むときに弱火で長時間するとボソボソになるので注意。濃い味がよい場合は醤油の量を増やしてください。我が家はしょうがが大好きなので量が多めかもしれません。

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レシピ作者

ひろゆい
ひろゆい @cook_40057328
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ご訪問ありがとうございます♡               ただいま育児に奮闘中。クックは休みがちになってますが、マイペースに頑張ってます。               キッチンのご訪問、れぽアップなどなど時間がかかると思いますが、どうかご了承くださいませm(_ _)m
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