ひよこ豆のごちそう❤カレースープ❤

ゆみ‘sカフェ
ゆみ‘sカフェ @cook_40035461

体に優しい具沢山スープ♡
とっても美味しくて簡単!お腹いっぱい召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
100円のひよこ豆の缶詰。
子供も喜んで食べてくれるレシピを考えてみました。

ひよこ豆のごちそう❤カレースープ❤

体に優しい具沢山スープ♡
とっても美味しくて簡単!お腹いっぱい召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
100円のひよこ豆の缶詰。
子供も喜んで食べてくれるレシピを考えてみました。

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材料

  1. ひよこ豆缶詰 1缶(内容量約240g)
  2. ベーコン 5~6枚
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. 人参 中1/2本
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. キャベツ 約100~150g
  7. 豆乳(又は牛乳 200cc
  8. パルメザンチーズ 大さじ1~お好みで
  9. 800cc
  10. 固形コンソメ 1個
  11. カレールー 2かけ~3かけ
  12. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ベーコンは幅半分に切って、1.5センチ角くらいにする。
    野菜も同じ位に角切りします。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコン・玉ねぎ・人参キャベツの順に炒める。

  3. 3

    油が回ったら水を切ったひよこ豆・水800ccとコンソメを入れ野菜が柔らかくなるまで煮込みます。

  4. 4

    途中あくが出てきたらとります。
    人参が柔らかくなったら火を止め、カレールーを入れ溶かします。

  5. 5

    ルーが溶けたら豆乳・パルメザンチーズをいれ塩コショウで味を調えさらに弱火でフツフツするまで煮込みます。

  6. 6

    沸騰する前に火を止め完成です。

コツ・ポイント

豆乳を入れたら沸騰させないよう弱火で煮てください。

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cookpadを始めた頃小学生だった末っ子のダウンちゃんも、無事に成人して現在作業所で働いています^_^ 長々とレポを掲載せず本当にすみませんでした。たくさんのつくれぽに感謝です。
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