トマトはざく切り、ピーマンとにんにくはスライスにします。

フライパンににんにくと油を入れ香りが出たら、１と水気を切ったツナを入れ、あれば白ワインを振ります。

温めたうどんを入れクレイジーソルトと合わせた★を加え出来上がりです。