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フラワーはながっぱ

『今日のご飯は、なぁ～に???』
そんな家族の美味しい笑顔が見たくて
毎日、作ってみたメニューをご紹介して早数年。子供たちも巣立ち、夫婦二人とワンコと一緒に美味しいレシピを作って食べよ～♪

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トマトとツナのシンプルパスタ

パスタ • ツナ缶 • トマトソース • 刻みパセリや青じそ
- １人分
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完熟トマトのトマトソース

トマト • にんにく • オリーブオイル • ローリエ • 酒
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サツマイモのあっさりサラダ

サツマイモ • キュウリ • 玉ねぎ • リンゴ • ゆで卵 • クコの実 • マヨネーズ • 酢 • クレイジーソルト
- 約４人分
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アスパラとささみの丸ごと春巻

とりささみ • アスパラガス • 青じそ • 梅干し • 春巻の皮 • 酒 • 塩 • こしょう • 揚げ油 • 小麦粉 • 水
- 2人分
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がっつりハンバーグサンド

食パン • マーガリン • ねりからし • ジューシーハンバーグ • サニーレタス • スライストマト
- 食パン１枚分
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ジュ～シ～ハンバーグ

合挽き肉 • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • 食パン • 牛乳 • 赤ワイン • おろしにんにく • クレイジーソルト • ナツメグ • 味の素 • 油
- 約８個分
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簡単!!炊飯釜でサムゲタン

鶏手羽先 • だいこん • ニンジン • レンコン • しいたけ • にんにく • 生姜 • 酒 • 水 • もち米又はうるち米
- 二人分(3合釜でぴったり)
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優しい味のさっぱりバジリコonトマト

バジル • オリ−ブオイル • にんにく • 塩 • パスタ • トマト • にんにく
- 1人前
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これでバッチシ！アサリの砂抜き

あさり • 水 • 塩
- よく使うアサリの量
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インドを思い出すベジキ−マカレ−

とり挽き肉 • だいこん • にんじん • 玉ねぎ • トマト • しいたけ • いんげん • にんにくのみじん切り • お好みのカレールー • 水 • 酒 • 油
- 4～6皿分
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もっちりレ−ズンパン

強力粉 • 無塩バター • 牛乳 • きびざとう • 塩 • ドライイ−スト • レ−ズン
- １斤分
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伊達マキマキ

卵 • はんぺん • だし汁 • みりん • 酒 • 塩 • きび砂糖
- 2本分
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くりきんとん

さつま芋 • くちなしの実 • 栗の甘露煮 • 栗の甘露煮の汁
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材料コレだけ！超簡単ティラミス

クリ−ムチ−ズ • ホイップクリ−ムの素 • 牛乳又は冷水 • お好みのカステラ • ラム酒 • ココア粉
- 4人分
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簡単チキンチャーシュ−

鳥もも肉 • にんにく • しょうが • 長ネギ • 酒 • みりん • しょうゆ • ウエイパ− • 水
- 鳥もも２本分
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美味しいみそ汁のいただき方

お好みのお味噌汁 • 粗びきこしょう • マーガリン
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かぼちゃのおかずサラダ

かぼちゃ • ツナ水煮缶 • ミックスビーンズ • リンゴ • シーズニングスパイス • マヨネーズ
- ５～6人前
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根菜の千枚漬け

カブなどの根菜 • 切り昆布 • ゆず皮 • 唐辛子の輪切り • ゆず果汁 • 酢 • 砂糖
- 約4人分
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ひじきのコロッケ

じゃがいも • 乾燥ひじき • 玉ねぎ • 粉チーズ • クレイジーソルト • 卵 • 小麦粉 • 水 • パン粉 • 揚げ油
- 約８個分
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ニラたっぷり餃子

豚ひき肉 • にら • カット野菜キャベツの千切り • 青じそ • 餃子のかわ
- 20個分

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