シリコンスチーマーに玉ねぎ・ベーコン・その他野菜（ピーマン以外！）をいれレンジで2分チン。そこに塩・こしょうをしておく

粉類はボウルにふるっておき、そこに2を加えさっくり混ぜる。

1に3とピーマンを加えて、さっくり混ぜて台に打ち付けて空気を抜く

オーブン下段に入れて180度で30分～35分、中心に竹串をさして生地が着かなければOK