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雑穀米でサラダご飯
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雑穀米でサラダご飯-レシピのメイン写真

雑穀米でサラダご飯

hiromixxx
hiromixxx @cook_40071074

暑いこの季節、台所に立つのも大変。。。
さぁっと出来ておいしい!!!
おすすめですよ^0^
このレシピの生い立ち
夏バテ&クーラー病でだるくなった体に元気を!!!
ラー油で冷えた体を温めよう。。。って思って作りました。

暑いこの季節、台所に立つのも大変。。。
さぁっと出来ておいしい!!!
おすすめですよ^0^
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夏バテ&クーラー病でだるくなった体に元気を!!!
ラー油で冷えた体を温めよう。。。って思って作りました。

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雑穀米でサラダご飯

hiromixxx
hiromixxx @cook_40071074

暑いこの季節、台所に立つのも大変。。。
さぁっと出来ておいしい!!!
おすすめですよ^0^
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夏バテ&クーラー病でだるくなった体に元気を!!!
ラー油で冷えた体を温めよう。。。って思って作りました。

暑いこの季節、台所に立つのも大変。。。
さぁっと出来ておいしい!!!
おすすめですよ^0^
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夏バテ&クーラー病でだるくなった体に元気を!!!
ラー油で冷えた体を温めよう。。。って思って作りました。

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材料

1人分
  • 雑穀米 茶碗1杯ぐらい
  • 野菜 冷蔵庫にあるのものでOK
  • 卵黄 1つ
  • 白だし 大1
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    雑穀米をお皿に盛りつけます。
    今回は塩コンブと梅干を少し混ぜてみました。。。

    真中に少しくぼみをつけ卵黄を入れ、白だしをかける(あっ、割れちゃった*0*)
    あぁ~ミニトマトでごまかしです。。。

  2. 2

    次は冷蔵庫にある野菜で飾り付け。。。

    オクラ・ブロッコリー・角切りきゅうり・角切り豆腐・なす・レバーミニトマトを散らしてみました^0^

  3. 3

    仕上げにラー油をかけました。
    もちろんなくても大丈夫です。。。

    卵黄でまろやかになるのでラー油おすすめですよ^0^=

コツ・ポイント

卵黄は潰れない方が見栄えはいいですから気をつけて*0*
冷え性な方は野菜を温めることをお勧めします

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hiromixxx
hiromixxx @cook_40071074
2008/07/09 04:35に公開
時間ができた時にはスイーツ作り!!!料理もスイーツも楽しみながら簡単に作ってます。
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このレシピのキーワード

サラダ ご飯 雑穀 卵黄 米

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