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一皿150円ジューシー焼き蒸し鶏
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一皿150円ジューシー焼き蒸し鶏-レシピのメイン写真

一皿150円ジューシー焼き蒸し鶏

garako♪
garako♪ @cook_40050237

簡単、時短、小さな鍋一つで作れちゃうっ!
しっとりジューシーな焼き蒸し鶏です。
このレシピの生い立ち
お買い得に入手した鶏むね肉。鳥はむを作ろうと思っていたけど、そのレシピを応用して、しっとりジューシーな簡単焼き蒸し鶏を作ってみました。

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しっとりジューシーな焼き蒸し鶏です。
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一皿150円ジューシー焼き蒸し鶏

garako♪
garako♪ @cook_40050237

簡単、時短、小さな鍋一つで作れちゃうっ!
しっとりジューシーな焼き蒸し鶏です。
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お買い得に入手した鶏むね肉。鳥はむを作ろうと思っていたけど、そのレシピを応用して、しっとりジューシーな簡単焼き蒸し鶏を作ってみました。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • ハチミツor砂糖 小さじ1弱
  • 塩(できれば自然塩) 小さじ1/2
  • 酒 大さじ2
  • あれば
  • 茗荷 適量
  • 大葉 適量
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作り方

  1. 1

    皮の無い面にハチミツをまぶす。

    • 一皿150円ジューシー焼き蒸し鶏作り方1写真
  2. 2

    皮の縮みを防ぐためフォークで数ヶ所ぷすぷす刺す。

    • 一皿150円ジューシー焼き蒸し鶏作り方2写真
  3. 3

    また鶏肉を返して、皮の反対の面に今度は粗塩をまぶす。

    • 一皿150円ジューシー焼き蒸し鶏作り方3写真
  4. 4

    油をひかずそのまま鍋に火をかけ、

    皮目に少し焼き目をつける。

  5. 5

    お酒を加え蓋をして弱火で1~2分加熱。
    肉をひっくり返して弱火で1分加熱。

    • 一皿150円ジューシー焼き蒸し鶏作り方5写真
  6. 6

    火を止め5~6分蒸らしたら、食べやすい大きさに切って、盛り付け。

    • 一皿150円ジューシー焼き蒸し鶏作り方6写真
  7. 7

    鍋に残ったスープを軽く煮詰めてから冷まし、ジュレのような煮こごりソースにして掛けるのも良いっ♪

    • 一皿150円ジューシー焼き蒸し鶏作り方7写真

コツ・ポイント

焦げないように気をつけながらも、皮目に焼き目をつけておくことがポイント。出来たても美味しいですが、冷めて、ソースに少しトロミがついた状態もまた、美味しいです。

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garako♪
garako♪ @cook_40050237
2011/10/01 12:52に公開
酒好きのため夕飯はおかずというより酒の肴お酒で食費とカロリーがオーバーしているので、カロリーオフの節約料理が中心
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このレシピのキーワード

大葉 みょうが はちみつ 酒 鶏胸肉

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