イカと玉ネギのチョジャン和え。

千種ばーちゃん
千種ばーちゃん @cook_40040003

簡単な和えもの。時間を置いても水っぽくならないので作り置きにもおすすめ。

このレシピの生い立ち
イカをいただいたので、スライスした玉ネギとチョジャンで和えました。
チョジャンは韓国の辛子酢味噌♪ピリ辛で美味しい!

イカと玉ネギのチョジャン和え。

簡単な和えもの。時間を置いても水っぽくならないので作り置きにもおすすめ。

このレシピの生い立ち
イカをいただいたので、スライスした玉ネギとチョジャンで和えました。
チョジャンは韓国の辛子酢味噌♪ピリ辛で美味しい!

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材料

2人分
  1. いか 200g(軟骨と皮を除き5ミリ幅にきる)
  2. 玉ネギ 小さめ1/2個(繊維を断つように薄切り)
  3. コチュジャン 大さじ1
  4. Aすりごま 大さじ1
  5. ごま 小さじ1
  6. おろしにんにく 1/2かけ分
  7. A醤油 小さじ1/2
  8. A酢 小さじ1/2
  9. 海苔 適量

作り方

  1. 1

    玉ネギを薄切りにし水にさらす。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、イカを入れて1分茹で、ざるにあげて流水で洗う。
    水気を切り、ペーパーの上にのせて残った水分もとる。

  3. 3

    ボウルにAを合わせ、イカと絞った玉ネギを混ぜて海苔をふりかけ完成。

コツ・ポイント

イカの代わりに、タコや豚肉でも☆
しそを加えてもさわやかで美味しいです。

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千種ばーちゃん
千種ばーちゃん @cook_40040003
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簡単・美味・健康!をテーマに日々楽しく研究中の千種です♪料理人の主人&息子たちと4人で岡山に暮らしています。料理・お菓子作りと自然とジョギングが大好き☆           http://blog.goo.ne.jp/tukamotochigusa        手の込んだレシピはこっちに載せてるので気軽に遊びにきてね~~♪♪           
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