CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さっぱり鰤(ブリ)のしゃぶしゃぶ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さっぱり鰤(ブリ)のしゃぶしゃぶ-レシピのメイン写真

さっぱり鰤(ブリ)のしゃぶしゃぶ

komutatata
komutatata @cook_40044730

お刺身用の鰤でしゃぶしゃぶです。ダイエット中必見!お肉よりヘルシーで沢山食べても罪悪感なしです。
このレシピの生い立ち
お肉じゃないです~ 魚でしゃぶしゃぶしてみました

お刺身用の鰤でしゃぶしゃぶです。ダイエット中必見!お肉よりヘルシーで沢山食べても罪悪感なしです。
このレシピの生い立ち
お肉じゃないです~ 魚でしゃぶしゃぶしてみました

もっと読む

さっぱり鰤(ブリ)のしゃぶしゃぶ

komutatata
komutatata @cook_40044730

お刺身用の鰤でしゃぶしゃぶです。ダイエット中必見!お肉よりヘルシーで沢山食べても罪悪感なしです。
このレシピの生い立ち
お肉じゃないです~ 魚でしゃぶしゃぶしてみました

お刺身用の鰤でしゃぶしゃぶです。ダイエット中必見!お肉よりヘルシーで沢山食べても罪悪感なしです。
このレシピの生い立ち
お肉じゃないです~ 魚でしゃぶしゃぶしてみました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • 鰤(鯛・鮪・カジキなど) 4分の1枚分
  • 椎茸(シメジ・エノキ・エリンギなど) (大)5~6枚
  • きくらげ(生) 適量
  • ネギ 適量
  • 昆布だし(または昆布10cmくらい) 4g
  • 大根おろし 適量
  • ポン酢醤油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鰤は薄く薄く斜めにスライスします

  2. 2

    椎茸は縦に4つにカットします

  3. 3

    きくらげは硬い部分を取り除き 必要に応じて大きさを合わせてカットしておきます(乾燥の場合はお水でもどしてから使用)

  4. 4

    ネギは5~7CM長さにカットしておきます

  5. 5

    • さっぱり鰤(ブリ)のしゃぶしゃぶ作り方5写真
  6. 6

    鍋にお湯・だしを入れ沸騰したら しゃぶしゃぶして頂きます。

  7. 7

    こんな風にしゃぶしゃぶした鰤でネギを巻いて ポン酢醤油大根おろしを付けて頂きます 

    • さっぱり鰤(ブリ)のしゃぶしゃぶ作り方7写真

コツ・ポイント

お好みで七味唐辛子を付けて下さい。キノコも沢山食べれて 便秘にもいいかもですね(#^.^#)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

komutatata
komutatata @cook_40044730
2011/09/25 01:12に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
もっと読む

このレシピのキーワード

しゃぶしゃぶ 鯛 ねぎ ぶり えのき シメジ しいたけ エリンギ キクラゲ 大根おろし コンブ めかじき

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 背徳感の無い刺激的なマヨコーン
  2. とうもろこし汁。うん、コーンスープ。
  3. もやしと鶏むね肉の中華サラダ
  4. かぼちゃの糠漬け🎃甘みと塩味が程よい一品
  5. お惣菜!蓮根と豚肉の炒め煮
  1. ☆もやしと豚ひき肉の卵とじ☆
  2. 極上★シイラのポワレ
  3. 冷凍パイシートで簡単、さつまいもパイ♪
  4. 簡単!早い!もやしチーズ
  5. ✽生ハムとコーンde手まり寿司✽
  6. Finger-Licking Egyptian Molokhia
  7. Knafeh with Walnuts
  1. 細切り茄子入りミートソースパスタ。
  2. フライパンで簡単&ヘルシー☆梨ケーキ
  3. 離乳食〜かぼちゃのリゾット〜
  4. アレンジ!焼きそば風そうめん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17770044
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close