かぼちゃを一口大に切り、柔らかくなるまで蒸す。

２をすりつぶす。

玉ねぎをみじん切りし、レンジで1分程度温める。

3に４を入れ、混ぜ合わせる。

４を自由に形を整え、水溶き小麦粉を付けて、パン粉をつける。

オーブンで7分表を焼き、裏返して5分程焼く。足りなかったら自由に追加加熱して下さい。