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レンコン豆腐ハンバーグ
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レンコン豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

レンコン豆腐ハンバーグ

きむ☆姉。
きむ☆姉。 @cook_40039973

味付けはサバ缶で!肉0でとてもヘルシーです◎
このレシピの生い立ち
肉は一切使わないのでダイエット中でも安心して食べれます!レンコンが入っているのでしゃきしゃき食感が◎

味付けはサバ缶で!肉0でとてもヘルシーです◎
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肉は一切使わないのでダイエット中でも安心して食べれます!レンコンが入っているのでしゃきしゃき食感が◎

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きむ☆姉。
きむ☆姉。 @cook_40039973

味付けはサバ缶で!肉0でとてもヘルシーです◎
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肉は一切使わないのでダイエット中でも安心して食べれます!レンコンが入っているのでしゃきしゃき食感が◎

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材料

小6コ
  • 木綿豆腐 1丁
  • サバ缶 1缶
  • レンコン 1袋
  • 卵 1個
  • 塩コショウ 適量
  • 片栗粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    レンコンは6切れ残し、みじん切りにします(処理済みの市販品を使いました)

  2. 2

    水切りした豆腐とサバ缶をしっかり混ぜます

  3. 3

    残りの材料を全て入れて混ぜます

  4. 4

    輪切りのレンコンを包んで形成します

  5. 5

    弱火で両面しっかり焼けば完成です

コツ・ポイント

豆腐の水分で固さが変わってくると思いますので、緩い時は片栗粉を増やしてください

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きむ☆姉。
きむ☆姉。 @cook_40039973
2010/03/17 07:11に公開
面倒くさがりで、手抜き料理しかしません(*´┴`)ノ~簡単レシピをたくさん考案していきたいです♪よろしくお願いします☆彡
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ サバ 缶詰 片栗粉 れんこん 卵 もめん豆腐

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