朝に!ゴマバナナ豆乳

イッチイ
イッチイ @cook_40044848

簡単でとてもおいしいしボリュームもあるしお通じもよくなりますよ!
このレシピの生い立ち
アレンジいろいろ可能でおいしいのでほんとよく作ってます

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簡単でとてもおいしいしボリュームもあるしお通じもよくなりますよ!
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材料

  1. 無調整豆乳 200cc
  2. バナナ 1本
  3. ゴマ 大さじ山盛り1
  4. ココア 大さじ1
  5. シナモン 適宜

作り方

  1. 1

    ミキサーにゴマを入れてする

  2. 2

    豆乳をいれバナナを1cm厚さに切るかちぎって入れ、ココア、シナモンもいれてミキサーにかける

コツ・ポイント

ココアの代わりにきなこも好きです、きなこの場合は白ゴマが合うと思います。しょうがもいいし。調整豆乳でも大丈夫ですがバナナの甘みで無調整でも十分おいしいです。冷え対策でシナモン入れてます。マジックブレッド使ってます。

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野菜たっぷり、体にやさしい簡単(手抜き?)料理が好きです♪
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