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ブロッコリーのエコきんぴら
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ブロッコリーのエコきんぴら-レシピのメイン写真

ブロッコリーのエコきんぴら

スパルタママ
スパルタママ @cook_40034467

なんとなくザーサイに似た味のブロッコリーのきんぴらです。ブロッコリーは芯ほど美味しいので捨ててはもったいないですよ♪
このレシピの生い立ち
テレビのエコ番組でブロッコリーの芯のきんぴらを作っていました。アイディアをいただき、調味料は自己流で作りました。

なんとなくザーサイに似た味のブロッコリーのきんぴらです。ブロッコリーは芯ほど美味しいので捨ててはもったいないですよ♪
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テレビのエコ番組でブロッコリーの芯のきんぴらを作っていました。アイディアをいただき、調味料は自己流で作りました。

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ブロッコリーのエコきんぴら

スパルタママ
スパルタママ @cook_40034467

なんとなくザーサイに似た味のブロッコリーのきんぴらです。ブロッコリーは芯ほど美味しいので捨ててはもったいないですよ♪
このレシピの生い立ち
テレビのエコ番組でブロッコリーの芯のきんぴらを作っていました。アイディアをいただき、調味料は自己流で作りました。

なんとなくザーサイに似た味のブロッコリーのきんぴらです。ブロッコリーは芯ほど美味しいので捨ててはもったいないですよ♪
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材料

  • ブロッコリーの芯 1本分
  • ごま油 小さじ1強
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯の皮を厚めにむいて薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油、豆板醤を入れてから弱火にかけ香りをだす。

  3. 3

    ブロッコリーを入れて炒め、調味料を入れて炒めあげる。

コツ・ポイント

ブロッコリーの大きさによって、調味料は加減してください。
味はザーサイに似ています。お弁当のおかずにも酒の肴にもピッタリです。

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スパルタママ
スパルタママ @cook_40034467
2007/10/18 00:30に公開
家族の喜ぶ顔が見たくて、日々キッチンに立っています♪節約料理ものせてるよ♡ブログをやってます。こちらにも遊びに来てね☆http://yaplog.jp/spartamama/
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このレシピのキーワード

きんぴら 酒 スティックセニョール

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