油揚げは麺棒などで伸ばしてから半分に切り、袋状にする。クッキングペーパーで包み、電子レンジで１分加熱して油抜きをする。

納豆に刻んだニラを加え、タレを入れてよく混ぜ４等分する。

２を１の中にいれ、グリルでこげないように焼く。