塩漬けゴーヤー（冷凍保存） くらころ @cook_40090839 ゴーヤを冷凍保存して、秋冬も楽しみましょう♪このレシピの生い立ち夏の終わりにたくさん採れるゴーヤの保存のために。 もっと読む ゴーヤを冷凍保存して、秋冬も楽しみましょう♪このレシピの生い立ち夏の終わりにたくさん採れるゴーヤの保存のために。 もっと読む 塩漬けゴーヤー（冷凍保存） くらころ @cook_40090839 ゴーヤを冷凍保存して、秋冬も楽しみましょう♪このレシピの生い立ち夏の終わりにたくさん採れるゴーヤの保存のために。 もっと読む ゴーヤを冷凍保存して、秋冬も楽しみましょう♪このレシピの生い立ち夏の終わりにたくさん採れるゴーヤの保存のために。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤー 数本 粗塩 ゴーヤ1本あたり大さじ１/2~1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを縦に切り種を外す。３～５mm位にスライス。 2 塩を振り全体を混ぜ、30程置く。 3 水分を捨て、ジップロックの様な保存袋へ入れ、冷凍します。 4 豆腐とツナでチャンプルーにしました。ダシと酒、砂糖で味付け。塩は不要です。 コツ・ポイント 粗塩でなくても もちろんOKです。解凍すると、しょぼっとしたゴーヤーになります。使う時は水で洗って塩抜きして下さい。塩が多いと解凍して使う時にもしょっぱいので、ほどほどに＾＾ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17799768 コピーしました！ くらころ @cook_40090839 2011/10/15 20:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べること作ること飲むこと大好きです。 家族に、大切な人に、一人のご飯を作るのも大好きです。旬を♪そしてぜんぶ食べたい♪減塩＆減脂！体重は増やさない～！幼稚園の時から台所に立っています。暇さえあれば献立を考えカキカキしてます。 もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ ウイスキー梅酒 砂糖不使用 革命的！豚バラ黒胡椒パラパラチャーハン バターチキンカレー カニカマと大葉の簡単なやつ カフェ風♪キャベツのレモンサラダ 子供が絶賛特製ちゃんこ鍋スープととり団子 ●簡単・厚切り豚ばら肉のさっぱり照り煮● スペイン風☆じゃがいものコンビーフ炒め 目からうろこ!!!超早❤たまごサンド❤ 材料3つで☆簡単とろとろ豆乳プリン 簡単☆無駄なし☆美味☆ブロッコリー お弁当に★ちくわと人参の炒め物 ビスコッティ☆ アーティチョークパテ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17799768
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