チキン南蛮。 ご当地レンジャー @cook_40078412 野菜たっぷり南蛮漬け風です。このレシピの生い立ち肉だけでなく、野菜を一緒にとりたいので♪ もっと読む 野菜たっぷり南蛮漬け風です。このレシピの生い立ち肉だけでなく、野菜を一緒にとりたいので♪ もっと読む チキン南蛮。 ご当地レンジャー @cook_40078412 野菜たっぷり南蛮漬け風です。このレシピの生い立ち肉だけでなく、野菜を一緒にとりたいので♪ もっと読む 野菜たっぷり南蛮漬け風です。このレシピの生い立ち肉だけでなく、野菜を一緒にとりたいので♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分くらい 鶏肉 200グラム ●塩コショウ 少々 ●酒 大さじ１ ●天ぷら粉 大さじ２ 油 大さじ２ 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2本 ピーマン 大1個 ■砂糖 大さじ３ ■酢 大さじ２ ■醤油 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は一口大に切り、●を揉みこみます。胸肉の場合は、油も揉み込むとジューシーになります。 2 玉ねぎは薄切り、ニンジン、ピーマンは千切りにして、耐熱皿に入れて500wで3分チン。その間に■を混ぜておく。 3 フライパンに油を熱し、１をこんがり焼き、火が通ったら余分な油はふいて、２を入れて炒める。 4 ２に油が馴染んだら、■を投入し炒め合わせれば完成♪ コツ・ポイント お惣菜の唐揚げでもいいと思います。その場合は、野菜をチンしている間に、調味料を煮立ててから唐揚げと野菜を一緒に投入し炒めるといいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17801000 コピーしました！ ご当地レンジャー @cook_40078412 2011/10/13 07:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー いまだご当地レンジャー集めにはまっている、料理苦手主婦。離乳食を作ったことで、栄養バランスの余計な知恵がついてしまい、さらに献立が作れなくなりました。献立うまくつくれるようになりたいです(/_;) もっと読む このレシピのキーワード チキン南蛮 鶏肉 にんじん ピーマン 酒 テンプラ粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ マグロとまめのピカタ 人参蒸しケーキ もやしとツナのふわたま炒め 梅干し レンジ蒸しナスで★ジューシーな麻婆ナス丼 ☆牛肉の甘辛炒め☆ すぐできる！豆腐のなめこあん 簡単！大根葉のツナ炒め☆ フライパンひとつで☆とろとろエビグラタン 鶏ミンチと豆腐のふわとろ卵のケチャップ煮 ツナとコーンのマフィン 旨っ！簡単作り置き甘酢あん 豚肉の彩り野菜炒め わかめ家の長芋の食べ方 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17801000
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