アラサー食べ痩せレシピ。サーモン生春巻
さくら善。 @cook_40086912
サーモンは食べ痩せに欠かせない食材よ！わたくし昨日は3時間ウォーキングしたわ！あなたは？
このレシピの生い立ち
友人とのホームパーティーでは手軽で見た目も鮮やかなのが大事よね！もしかしたら面食いなのかも知れないわ！
アラサー食べ痩せレシピ。サーモン生春巻
サーモンは食べ痩せに欠かせない食材よ！わたくし昨日は3時間ウォーキングしたわ！あなたは？
このレシピの生い立ち
友人とのホームパーティーでは手軽で見た目も鮮やかなのが大事よね！もしかしたら面食いなのかも知れないわ！
アプリでひらく作り方
- 1
下準備としてタマネギを薄くスライスして塩もみし水に漬けておく。あとは小松菜を軽くした茹ですることね。
- 2
タマネギと小松菜の水分をよくきって。繊細な指先でライスペーパーを片面だけ水で濡らすのよ。濡らした方を下にしてね。
- 3
その後は繊細な指先にかかっているわ！サーモンをまず真ん中に縦一列に配置したら小松菜を広げてon。タマネギを半分載せて！
- 4
生春巻きはきつく巻くのね。後で後悔しないために。きつく、よ。パンツがキツい？ほら、巻いたら今日は腹筋30回ね！
- 5
しつこい男はキライだわ。だから今日はソースくらいアッサリで。材料を混ぜるだけよね。そう。それでいいのよ！
- 6
切るときはカタチが崩れないように支えて！腹筋を使うことね！やればできるじゃない！
コツ・ポイント
小松菜はカリウムが豊富なの。むくみが気になるあなたに適しているわ！サーモンも美肌を作ってくれるわ！アジア風の味が苦手なら今日のソースにしてあげて。市販のチリソースを少し混ぜても美味しいわ！
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