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トースターでフライ☆お弁当オカズその③
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トースターでフライ☆お弁当オカズその③-レシピのメイン写真

トースターでフライ☆お弁当オカズその③

★まよ★♪
★まよ★♪ @cook_40044604

朝から揚げものは面倒!でもお弁当に入れたい!そんな時は衣つけも揚げる手間も短縮してフライがあっという間に出来てしまいます
このレシピの生い立ち
朝から揚げものは忙しすぎなのでトースターで作ってしまいました

朝から揚げものは面倒!でもお弁当に入れたい!そんな時は衣つけも揚げる手間も短縮してフライがあっという間に出来てしまいます
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朝から揚げものは忙しすぎなのでトースターで作ってしまいました

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トースターでフライ☆お弁当オカズその③

★まよ★♪
★まよ★♪ @cook_40044604

朝から揚げものは面倒!でもお弁当に入れたい!そんな時は衣つけも揚げる手間も短縮してフライがあっという間に出来てしまいます
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朝から揚げものは忙しすぎなのでトースターで作ってしまいました

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材料

  • ささみ 2本
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ 大さじ1
  • パン粉 適宜
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作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り除き一口大(そぎ切り)にしてビニール袋に入れます

  2. 2

    ビニール袋の中に塩コショウ・マヨネーズをいれてモミモミします

  3. 3

    2にパン粉をつけ油を薄く敷いたアルミホイルの上に並べます。900Wのオーブントースターで15~20分焼きます。

    • トースターでフライ☆お弁当オカズその③作り方3写真
  4. 4

    キツネ色に焼けたら出来上がり

    • トースターでフライ☆お弁当オカズその③作り方4写真

コツ・ポイント

今回はササミを使用しましたがエビを使ってエビフライにもできます。火の通りを早くする為
エビの場合は縦に2等分しています。
トースターに入れてる間に他のお弁当オカズが作れるので楽ちんです(*^^)v

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★まよ★♪
★まよ★♪ @cook_40044604
2011/10/14 05:40に公開
優しい旦那様・娘・息子の仲良し4人家族です。働くママですが家族に支えられ仕事と家庭を両立しています。簡単で美味しいお料理やお菓子を作るのが大好きです。 (*・Θ・*)v
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フライ ささみ

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