❖豚ヒレ肉の和風おろしソテー❖
m@n@ @cook_40045060
12/6/9話題入り㉝感謝♡
お肉をガッツリ、でもさっぱり食べたい時にオススメ♪きのこものせてヘルシーにボリューム満点☆
このレシピの生い立ち
まだ料理を初めて間もない頃よく作っていました。おろしポン酢は間違いなしの美味しさです♬
❖豚ヒレ肉の和風おろしソテー❖
12/6/9話題入り㉝感謝♡
お肉をガッツリ、でもさっぱり食べたい時にオススメ♪きのこものせてヘルシーにボリューム満点☆
このレシピの生い立ち
まだ料理を初めて間もない頃よく作っていました。おろしポン酢は間違いなしの美味しさです♬
アプリでひらく作り方
- 1
しめじをルクエなどの容器に入れ（普通のお皿の場合はラップをして）、600wのレンジで2分半加熱。
- 2
豚肉を食べやすい大きさに切って軽く塩・こしょうを振り、薄力粉を薄くまぶす。
- 3
フライパンに薄く油を熱し、豚肉を焼く。両面に焼き色がついたら、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。
- 4
お皿に豚肉→きのこ→大根おろし→カイワレの順にのせ、ポン酢をかけてできあがり♪
- 5
≪1人あたり≫
✿175kcal
✿塩分1.8g - 6
カボチャママさんが鶏ムネ肉で作ってくださいました♪とっても美味しそう！
-
- 7
まあさくんのおくさんさんも鶏ムネ肉で素敵なアレンジれぽを♪感謝です♡
-
コツ・ポイント
◆きのこは椎茸、舞茸、えのきなど何でもOKです♪
◆柔らかくヘルシーなヒレ肉がオススメですが、お好きなものでどうぞ♬
つくれぽ
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