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カンパチのカルパッチョ
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カンパチのカルパッチョ-レシピのメイン写真

カンパチのカルパッチョ

9rb
9rb @cook_40088821

カンパチはお好みで脂の乗ったものでも乗っていないものでも。ダイエット中なので今回はさっぱりめのカンパチを使いました。
このレシピの生い立ち
母親がカンパチをカルパッチョにして~と買ってきたので。
今回はかなり香味を強くしたレシピにしてます。

カンパチはお好みで脂の乗ったものでも乗っていないものでも。ダイエット中なので今回はさっぱりめのカンパチを使いました。
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母親がカンパチをカルパッチョにして~と買ってきたので。
今回はかなり香味を強くしたレシピにしてます。

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カンパチのカルパッチョ

9rb
9rb @cook_40088821

カンパチはお好みで脂の乗ったものでも乗っていないものでも。ダイエット中なので今回はさっぱりめのカンパチを使いました。
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母親がカンパチをカルパッチョにして~と買ってきたので。
今回はかなり香味を強くしたレシピにしてます。

カンパチはお好みで脂の乗ったものでも乗っていないものでも。ダイエット中なので今回はさっぱりめのカンパチを使いました。
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材料

4人分
  • カンパチ サク1つ分
  • トマト 1個
  • 黄パプリカ 1/4個
  • ディル 適量
  • レタス 適量
  • 刺身のツマ(大根・紅たで) 適量
  • Ex.バージンオリーブオイル 適量
  • 岩塩 少々
  •  ソース
  •   醤油 小さじ1
  •   バルサミコ酢 小さじ1
  •   マヨネーズ 大さじ1
  •   ハチミツ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    トマトを7mm程度のさいの目切り、パプリカをみじん切り、ディルを細かく千切って、器に用意しておく。冷蔵庫で冷やす。

  2. 2

    水洗いした細い千切りにしたレタスと、刺身のツマとを合わせておく。混ぜたものは器の中央に盛る。

  3. 3

    カンパチを2~3mmほどの薄切りにする。(カンパチは味が強いので、幅はお好みで薄くしたり厚くしたりしてください)

  4. 4

    器にカンパチを放射状に並べ、カンパチの身の真ん中にトマト・パプリカ・ディルをバランスよく盛る。中央にもディルを盛る。

  5. 5

    ソースの材料を合わせる。器にはEx.バージンオリーブオイルをかける。その上から少しだけソースをかける。

  6. 6

    お好みで岩塩を上から振りかけて完成。
    残ったソースは食べる際にお好みでかける。

コツ・ポイント

*なるべく生のディルを用意してください(カンパチの生臭さを消すため)。
*バルサミコ酢がない場合はワインビネガーでもOK。
 但しその場合少し甘みとして少量のブルーベリージャムを足して下さい。
*岩塩はハーブソルトでもOK。

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9rb
9rb @cook_40088821
2010/03/25 11:03に公開
9rbと書いて、「くるび」と読みます。調理補助のバイトが約1年くらいと、ひとり暮らしが8年くらいの経験。ひとり暮らしの間に15kg減量に成功したので(節制していたのも理由としては大きいのですが)、その時によく作っていたものや、好物のイタリアンを中心にレシピを作っていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

カルパッチョ 大根 トマト レタス はちみつ 刺身 ディル

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