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マグロとわかめとレタスのめんつゆ胡麻和え
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マグロとわかめとレタスのめんつゆ胡麻和え-レシピのメイン写真

マグロとわかめとレタスのめんつゆ胡麻和え

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • マグロ 30グラム
  • レタス 2枚
  • めんつゆ 大さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • すりごま 小さじ1/2
  • 昆布茶 小さじ1/2
  • 塩 0.5グラム
  • 胡椒 0.5グラム
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作り方

  1. 1

    材料全てを混ぜて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2011/05/17 19:42に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

ごま和え こぶ茶 まぐろ レタス

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