テフロンの小鍋に鶏挽肉とみじん切りの野菜（今回は玉ねぎ、人参、ブロッコリー）を入れ中火で炒める。

ケチャップと薄力粉を加え軽く炒め、水300ccを入れる。

時々混ぜながら弱火で10分煮る（途中水分が足りなければ差し水をしてください）

食べる時に長いスパゲティはスプーンでカットして、短くしてあげてください。

ラップに小分けして冷凍保存可能です。レンチン後は白湯を少し足して食べやすくしてください。