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パキスタン❤ほうれん草のカレー
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パキスタン❤ほうれん草のカレー-レシピのメイン写真

パキスタン❤ほうれん草のカレー

zupi
zupi @cook_40042521

簡単にできる本格カレー。ほうれん草だけでなく、菜の花を混ぜて作るとさらに美味しいです。
このレシピの生い立ち
大好きなお手伝いさんが作ってくれていた、思い出のカレーです。いつもしょうがを多めに入れてもらっていました。

簡単にできる本格カレー。ほうれん草だけでなく、菜の花を混ぜて作るとさらに美味しいです。
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パキスタン❤ほうれん草のカレー

zupi
zupi @cook_40042521

簡単にできる本格カレー。ほうれん草だけでなく、菜の花を混ぜて作るとさらに美味しいです。
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大好きなお手伝いさんが作ってくれていた、思い出のカレーです。いつもしょうがを多めに入れてもらっていました。

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材料

4人分
  • ほうれん草 250g
  • 玉ねぎ(ざく切り) 中1/2個
  • トマト(ざく切り) 中1個
  • (あれば)コリアンダーか小葱(みじん切り) 少々
  • にんにくみじん切り 2片
  • しょうが(みじん切り) 1片
  • 油 大さじ2
  • ◆ターメリック 小さじ1/2
  • ◆ガラムマサラ 小さじ1/4
  • ◆チリパウダー 小さじ1/4
  • ◆塩 小さじ1/2
  • ◆コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  • ◆クミンパウダー 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切りにして、ゆで、水を1カップ加えたミキサーでペースト状にする。

  2. 2

    油をひいた鍋で玉ねぎを炒め、軽く火が通ったらにんにく、しょうがを炒める。香りがでたら、トマト、◆を入れて炒める。

  3. 3

    水を1カップ加え、5分程煮込み、ほうれん草のペーストを加えて10分程蓋をして中火で煮込む。

  4. 4

    あれば、最後にコリアンダーか小葱を入れてください。お好みでお皿に盛った後バターを入れても美味しいです。

コツ・ポイント

スパイスがなければ、カレー粉大さじ1でもできます。
ほうれん草と菜の花を半々でつくると、さらに美味しいです。
チリを減らせば(もしくはなくせば)小さな子どもも良く食べます。

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zupi
zupi @cook_40042521
2015/04/08 14:05に公開
息子16歳、娘13歳。味噌や醤油のように、スパイスを使いこなすのが目標。
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このレシピのキーワード

カレー トマト ほうれん草 にんにく クミン コリアンダー こねぎ チリ 玉ねぎ しょうが

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