ヘルシーささみで♡フライver どれみ０８ @cook_40087799 マスタード味♪ごはんにもおつまみにも！このレシピの生い立ちダイエット中だけどお肉が食べた～い！…ヘルシーなささみ肉を使用★ もっと読む マスタード味♪ごはんにもおつまみにも！このレシピの生い立ちダイエット中だけどお肉が食べた～い！…ヘルシーなささみ肉を使用★ もっと読む ヘルシーささみで♡フライver どれみ０８ @cook_40087799 マスタード味♪ごはんにもおつまみにも！このレシピの生い立ちダイエット中だけどお肉が食べた～い！…ヘルシーなささみ肉を使用★ もっと読む マスタード味♪ごはんにもおつまみにも！このレシピの生い立ちダイエット中だけどお肉が食べた～い！…ヘルシーなささみ肉を使用★ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 鶏ささみ肉 ４枚 塩こしょう 少々 粒マスタード 小４ パン粉 適量 揚げ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみ肉はスジを取り、観音開きにする。なるべく同じ厚さになるように。 2 肉の片面に、塩こしょうをふり、粒マスタードを小１ずつ塗る。 3 パン粉をつけ、熱した油で揚げる。食べやすい大きさに切って完成♪ コツ・ポイント 味付けは片面だけで十分です♪(面倒くさがりなもんで^^;)ささみ肉なので、揚げたてのほうがよりおいしいと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17825936 コピーしました！ どれみ０８ @cook_40087799 2008/08/16 07:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 海と山に囲まれたのどかなイナカに生まれ暮らしてます。絶賛(?!)婚活中の独り身アラサー女です(^∇^;)(日記などに出てくる子供とは親戚の子供です☆)「どれみちゃん」でもなんでも(?!)お気軽に呼んでください♫♬ もっと読む このレシピのキーワード フライ ささみ 似たレシピ その他のレシピ フライパンで焼くソーダブレッド カタハの葉のお浸し 【レンチン】簡単無限ピーマン 簡単♡３分♡山芋とろろ〜♡ 子どもウケ◎肉巻きオニオンリングカツ☆ とけるような♪茄子のステーキ 手でむけちゃう桃の皮 ❤簡単❤止まらん！！ゆず胡椒きゅうり 鶏肉のクリーム煮－糖尿高血圧でもおいし とうふベーグル ベーコンとあさりの和風炊き込みご飯 ☆ハム☆マカロニサラダ サラッと☆冷や汁風ごはん 簡単！あさ漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17825936
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