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簡単♪えびとブロッコリーの塩炒め
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簡単♪えびとブロッコリーの塩炒め-レシピのメイン写真

簡単♪えびとブロッコリーの塩炒め

evanatia
evanatia @cook_40036905

ぷりぷりエビが大好き♪ブロッコリーで栄養満点☆
このレシピの生い立ち
鶏がらスープにはまっていて、簡単に中華風の料理がなんでもできちゃうな~と思い、どっかでこんな料理食べたような。。。という記憶で塩味にしました。

ぷりぷりエビが大好き♪ブロッコリーで栄養満点☆
このレシピの生い立ち
鶏がらスープにはまっていて、簡単に中華風の料理がなんでもできちゃうな~と思い、どっかでこんな料理食べたような。。。という記憶で塩味にしました。

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簡単♪えびとブロッコリーの塩炒め

evanatia
evanatia @cook_40036905

ぷりぷりエビが大好き♪ブロッコリーで栄養満点☆
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鶏がらスープにはまっていて、簡単に中華風の料理がなんでもできちゃうな~と思い、どっかでこんな料理食べたような。。。という記憶で塩味にしました。

ぷりぷりエビが大好き♪ブロッコリーで栄養満点☆
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鶏がらスープにはまっていて、簡単に中華風の料理がなんでもできちゃうな~と思い、どっかでこんな料理食べたような。。。という記憶で塩味にしました。

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材料

2人分
  • えび 10匹
  • ブロッコリー 小1株
  • 長ねぎ 1/2本
  • しょうが 1/2かけ
  • 塩 2つまみ程度
  • 鶏ガラスープの素 4g
  • 片栗粉 小さじ1/2
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは個房にわけ、下ゆでしておく。(ここではかるくゆでる程度で、かために仕上げておく) 長ねぎは大きめに斜めに削ぎ切りにしておく。

  2. 2

    えびは背わたをとっておく。
    しょうがは千切りにしておく。

    鶏がらスープの素は水にといておく

  3. 3

    フライパンに油をしき(分量外)しょうがを香りがたつまで軽くいためる。そこへエビをいれ、表面が色が変わったらすぐに鶏がらスープを入れる。

  4. 4

  5. 5

    すぐにブロッコリーとねぎを入れ、塩もいれ、味をみる。

    好みの味になっていたら、水溶き片栗粉
    (水は大さじ1程度で溶く)で、とろみをつけて、出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーのかたさは好みですが、私は歯ごたえが残るのが好きなので、下ゆでの際は色が変わったらすぐに引き上げてます。
スープで再度あたためるので、再度火がはいることを考慮して、下ゆでのバランスをとってください。

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evanatia
evanatia @cook_40036905
2007/11/05 10:07に公開
☆趣味☆食べること。プリザーブドフラワー作り。→もうやってません笑笑着物をきて、出かけること。⇒いずれも主婦になる前からの趣味ですが、そんな私をみて、友人は「いきいき主婦」と呼んでます^^;→娘が産まれて(2010年)からは、今までのようになるはずもなく、趣味「料理」になりました(笑→今はミシンにはまっています(2013〜今は畑の野菜で料理するのも楽しい(2016〜
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17826347
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