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もやしたっぷりで丼ぶり!!
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もやしたっぷりで丼ぶり!!-レシピのメイン写真

もやしたっぷりで丼ぶり!!

比良羽
比良羽 @cook_40071819

もやしを使ってヘルシー!!ひき肉は少しだけ使って食感もよくモリモリ食べられる丼ぶりです☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーなもやしをたっぷり使って何か食べたくて作りました!!

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比良羽
比良羽 @cook_40071819

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材料

2人分
  • もやし 1袋ともう1/2袋
  • 合挽き肉 100g程度
  • レンコン(あれば) 2センチほど
  • 薄口醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1と1/2
  • 豆板醤 適量
  • 塩コショウ 少々
  • ごはん 丼ぶり2杯分
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作り方

  1. 1

    レンコンは細かく刻んでおく。
    もやしは水洗いしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をひく。(普通の油でもOK!)温まったら、合挽き肉とレンコンを入れ軽く塩コショウをして炒める。

  3. 3

    お肉の色が変わったらもやしを入れて軽く炒める。

  4. 4

    醤油、みりんをいれ汁けがなくなるまで炒める。

  5. 5

    汁けがなくなったら、豆板醤を入れ(私は軽くスプーン1杯分いれました)軽く混ぜ炒める。

  6. 6

    器にご飯を盛り、ご飯の上に具材をのせ出来上がり♪
    もやしをシャキシャキ食べておいしくたべてください(^_^)

コツ・ポイント

汁けがすべて飛ぶまで炒めてもいいけれど、少しくらいなら残っていても大丈夫ですし、そのほうがもやしもシャキシャキして美味しいですよ(^_^)

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比良羽
比良羽 @cook_40071819
2011/10/24 11:27に公開
ヒラハです。
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このレシピのキーワード

丼 もやし れんこん ご飯 合い挽き

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