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なめらかサクサク♬サラダ風玄米フレーク
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なめらかサクサク♬サラダ風玄米フレーク-レシピのメイン写真

なめらかサクサク♬サラダ風玄米フレーク

✿akane✿
✿akane✿ @cook_40091066

アボカド,クリームチーズ,ツナ,コーンのサラダ風玄米フレークパフェです!サクサク&なめらか♪朝食にオススメです
このレシピの生い立ち
新食感のかわいいサラダパフェを食べたいと思ったため考えました(^-^)

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なめらかサクサク♬サラダ風玄米フレーク

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アボカド,クリームチーズ,ツナ,コーンのサラダ風玄米フレークパフェです!サクサク&なめらか♪朝食にオススメです
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材料

1人分
  • 玄米フレーク 20g
  • ツナ缶 1/2缶
  • コーン缶 1/4缶
  • アボカド 1/4個
  • クリームチーズ 1個
  • しょうゆ 適量
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作り方

  1. 1

    アボカド、クリームチーズを1cmくらいのさいの目に切る。

  2. 2

    器に玄米フレーク,ツナを重ねる。ツナ缶の出汁をかける。

  3. 3

    3,さらにアボカド,クリームチーズ,コーンを層になるように重ね、出来上がり。

コツ・ポイント

・混ぜて食べてください(^^)
玄米フレークのサクサクの食感とアボカド、クリームチーズのなめらかな食感、コーンの甘みの相性バッチリです♪

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✿akane✿
✿akane✿ @cook_40091066
2011/10/22 11:47に公開
2boys mamaꕤ幼稚園弁当/パパ弁当/おうちごはん参考になれば嬉しいですꕤ*.゜つくれぽありがとうございます!どうぞよろしくお願いします♡[Instagram]akane.cookhttps://www.instagram.com/akane.cook/
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ アボカド コーン缶 クリームチーズ 玄米

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