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ローフード＊ローツナ
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ローフード＊ローツナ-レシピのメイン写真

ローフード＊ローツナ

Nena346
Nena346 @cook_40050316

もちろん動物性たんぱく質を使っていないローフード流のツナの作り方です！サラダに乗せると葉物がモリモリ食べられますよ。
このレシピの生い立ち
サラダの上にのせられる、少し味の濃いものが食べたくて。

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Nena346 @cook_40050316

もちろん動物性たんぱく質を使っていないローフード流のツナの作り方です！サラダに乗せると葉物がモリモリ食べられますよ。
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サラダの上にのせられる、少し味の濃いものが食べたくて。

もちろん動物性たんぱく質を使っていないローフード流のツナの作り方です！サラダに乗せると葉物がモリモリ食べられますよ。
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材料

１人分
  1. タマネギ 1/4個
  2. クルミ（一晩水につけたもの） １カップ(180g位)
  3. 醤油 少々（小１位）
  4. 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    タマネギを適当な大きさに切り、水を切ったクルミと一緒にフードプロセッサーにかける。

  2. 2

    味を見ながら醤油と胡椒を入れて、再度フードプロセッサーで混ぜる。

  3. 3

    タマネギの量を多めにすると少し辛さがでてパンチが効くので、量はお好みで調節してみてください。

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Nena346
Nena346 @cook_40050316
2011/10/24 01:33に公開
ニキビ改善＆肌に良い料理を作っていきます。お菓子類はグルテンフリー、精製砂糖フリーのレシピです。ローフードマイスター１級に合格しました。・ニキビとさよなら！ひとりで治すもん(http://acnefree346.seesaa.net/)・ローフードで快適ライフ As Raw As Possiblehttp://as-raw-as-possible.blogspot.com/)
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