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五香粉風味~大豆とにんじんの鶏そぼろ
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五香粉風味~大豆とにんじんの鶏そぼろ-レシピのメイン写真

五香粉風味~大豆とにんじんの鶏そぼろ

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

畑の肉と言われる程にたんぱくが豊富な大豆と鶏肉のコンビ。五香粉の味付けで香りが一層に引き立つ。お弁当のおかずにぴったり。
このレシピの生い立ち
我が家の常備菜としてよく作っています。箸休めやお弁当のおかずに作りおきすると重宝です。

畑の肉と言われる程にたんぱくが豊富な大豆と鶏肉のコンビ。五香粉の味付けで香りが一層に引き立つ。お弁当のおかずにぴったり。
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五香粉風味~大豆とにんじんの鶏そぼろ

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

畑の肉と言われる程にたんぱくが豊富な大豆と鶏肉のコンビ。五香粉の味付けで香りが一層に引き立つ。お弁当のおかずにぴったり。
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我が家の常備菜としてよく作っています。箸休めやお弁当のおかずに作りおきすると重宝です。

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材料

  • 鶏挽肉 350g
  • 大豆(水煮) 150g
  • にんじん(大) 1本
  • にんにく(みじんきり) 1かけ
  • 油葱酥(エシャロットの揚げて乾燥したもの ) 大匙2
  • サラダ油 大匙1
  • 煮汁
  • 酒 大匙1
  • みりん 大匙1
  • 薄口醤油 大匙2
  • 濃口醤油 大匙1
  • 砂糖 小匙2
  • 水 大匙3
  • 五香粉 大匙1強
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作り方

  1. 1

    にんにくをみじんきりにする。にんじんを角切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油を足し、熱する。1のにんにくと油葱酥をいれ、弱火で軽くいためる。

    • 五香粉風味~大豆とにんじんの鶏そぼろ作り方2写真
  3. 3

    香りが立ったら、中火にかけ、鶏ひきにくをいれ、菜箸でほぐしながら、いためる。色が変わったら、大豆をいれ、さらにまぜる。

    • 五香粉風味~大豆とにんじんの鶏そぼろ作り方3写真
  4. 4

    1のにんじんを加え、煮汁の材料をいれ、蓋をし、弱火で煮詰めていく。

    • 五香粉風味~大豆とにんじんの鶏そぼろ作り方4写真
  5. 5

    煮汁がほぼ無くなったら、できあがり。

    • 五香粉風味~大豆とにんじんの鶏そぼろ作り方5写真

コツ・ポイント

多めに作って、保存袋にいれて、冷凍庫に常備するのはお勧めです。いろんな料理とアレンジしすると美味しいです。

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SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790
2011/10/24 01:26に公開
料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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このレシピのキーワード

そぼろ ねぎ 大豆 にんじん にんにく 酒 とりひき肉 エシャロット

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