キャベツを一口大に切り、軽く水をふりかけラップをして、電子レンジ(500w)で２分ﾁﾝ！
ハムも一口大に切っておく。

フライパンにサラダ油をほんの少し引き、①とご飯をいれて、さっと炒める。

和風だしで味付けして出来上がり！