小麦粉をボールに

お水を加えてかき混ぜます。とろとろに。

具材の豚バラ、にんじん、ほうれんそうを細かく切ります。家はにんじんとほうれんそうは茹で済みの冷凍で、時短です！

豚バラ以外の具材、こねた納豆、卵をボールに入れて、かき混ぜます。

まずはフライパンにそのまま豚バラをしっかり炒めます。

豚バラが焼けたらボールのタネをフライパンに。両面をしっかり焼きます。

焼きあがったらまな板にのせて、子供が食べやすいサイズにカットします。